Назван дешевый продукт для снижения «плохого» холестерина
Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) увеличивает вероятность сердечных заболеваний и инфаркта. Достичь нормальных показателей вещества в организме можно, изменив образ жизни и рацион. Эксперт по здоровому питанию Роб Хобсон рассказал о полезных свойствах груши, пишет Express.
Диетолог пояснил, что этот дешевый продукт богат растворимой клетчаткой, известной как пектин.
{banner_news_show}
Собеседник издания отметил, что ученые провели довольно много исследований пектина, которые доказали его способность снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Врач добавил, что вещество содержится не только в грушах, но и в яблоках и цитрусовых.
Кроме того, в грушах содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Выяснилось, что фрукт также способен снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог пояснил, что этот дешевый продукт богат растворимой клетчаткой, известной как пектин.
"Растворимая клетчатка в кишечнике превращается в нечто вроде гелеобразного вещества, затем она связывается с холестерином и выводится из организма", – поделился подробностями Роб Хобсон.
{banner_news_show}
Собеседник издания отметил, что ученые провели довольно много исследований пектина, которые доказали его способность снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Врач добавил, что вещество содержится не только в грушах, но и в яблоках и цитрусовых.
Кроме того, в грушах содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Выяснилось, что фрукт также способен снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.