Кардиолог назвала три самых вредных продукта
Кардиолог Елена Алешкович рассказала о том, что для сохранения здоровья в любом возрасте кроме отказа от вредных привычек следует скорректировать меню. Об этом сообщает сайт KP.RU.
По словам собеседницы издания, нужно минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров: заменить жирное мясо пищей с низким содержанием холестерина (индейкой, кроликом, курицей или рыбой).
Во-вторых, важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и соли, поделилась подробностями специалист. В готовых продуктах очень часто присутствуют "скрытый сахар" и "скрытая соль", предупредила кардиолог.
Угрозу для здоровья главным образом представляют сладкие напитки, полуфабрикаты, а также жирное мясо, резюмировала эксперт.
По словам собеседницы издания, нужно минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров: заменить жирное мясо пищей с низким содержанием холестерина (индейкой, кроликом, курицей или рыбой).
Во-вторых, важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и соли, поделилась подробностями специалист. В готовых продуктах очень часто присутствуют "скрытый сахар" и "скрытая соль", предупредила кардиолог.
"Исследования показали, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли", – отметила Елена Алешкович.
Угрозу для здоровья главным образом представляют сладкие напитки, полуфабрикаты, а также жирное мясо, резюмировала эксперт.