Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

Эксперты пояснили, почему нельзя спать на животе. Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем и привести к боли в спине. Об этом сообщает Bustle.

Сон на животе – не самая удачная поза для сна, уверяют специалисты. Позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, он оказывается изогнутым и испытывает давление.

{banner_news_show}
Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах. Врачи не рекомендуют спать на животе, даже если эта поза помогает быстрее задремать.